Makanan Yang Menyebabkan Badan Gemuk
Makanan yang menyebabkan badan gemuk - Beberapa jenis makanan yang Anda makan dapat menyebabkan kenaikan berat badan lebih cepat daripada jenis yang lain. Mengenali beberapa jenis makanan sangat penting untuk membiasakan diet sehat. Menyadari jenis-jenis makanan akan memungkinkan Anda untuk menghindari atau memasukkan ke dalam diet Anda, sesuai dengan tujuan yang diinginkan.
Jenis makanan yang dapat meningkatkan berat badan, atau membuat gemuk lebih cepat
Makanan yang dapat menyebabkan kegemukan atau kenaikan berat badan paling cepat dapat dibagi menjadi dua kategori utama, yaitu makanan yang tinggi gula, tinggi lemak atau sodium. Makanan tinggi tinggi gula melibatkan karbohidrat sederhana, yang mudah diserap sebagai kalori (energi) oleh tubuh. Makanan yang manis seperti bersoda, permen, kue-kue, makanan olahan termasuk makanan cepat saji berada dalam kategori ini.Makanan tinggi natrium/sodium
Makanan yang mengandung natrium tinggi akan menyebabkan tubuh menahan air, yang dikenal akan membuat gemuk lebih cepat . Beberapa makanan ini termasuk garam, makanan yang diproses, makanan kaleng dan daging. Makanan berbasis krim berlemak, lemak jenuh dan daging berlemak juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan lebih cepat. Sementara itu beberapa jenis makanan berlemak jenis lain justru baik bagi kesehatan, seperti ikan dan kacang-kacangan akan memberikan omega – 3 dan antioksidan – dan kebanyakan makanan ini tidak mempercepat kegemukan.
Makanan yang mengandung natrium tinggi akan menyebabkan tubuh mempertahankan air dalam jumlah yang lebih besar. Hal ini dapat mengakibatkan kembung, atau kelebihan air dalam tubuh.
Karbohidrat sederhana
Karbohidrat sederhana lebih cepat diserap dan, jika tidak digunakan oleh tubuh dalam waktu singkat maka akan disimpan. Ini berarti bahwa jika permen yang Anda makan tidak segera diubah menjadi energi melalui gerakan atau aktifitas, maka akan disimpan oleh tubuh dengan sangat cepat. Gula sederhana tidak harus dipecah, dan segera dijadikan energi atau disimpan.
Karbohidrat sederhana lebih cepat diserap dan, jika tidak digunakan oleh tubuh dalam waktu singkat maka akan disimpan. Ini berarti bahwa jika permen yang Anda makan tidak segera diubah menjadi energi melalui gerakan atau aktifitas, maka akan disimpan oleh tubuh dengan sangat cepat. Gula sederhana tidak harus dipecah, dan segera dijadikan energi atau disimpan.
Makanan olahan
Berat badan yang cepat dari makanan biasanya berdampak buruk bagi kesehatan. Makanan seperti keju, es krim, roti putih dan lain-lain dapat memperlambat metabolisme, menyumbat arteri dan menempatkan Anda pada risiko tinggi untuk penyakit tertentu. Makanan olahan seperti makanan kaleng, tepung putih dan makanan dengan banyak pengawet biasanya tidak memberikan nilai gizi yang baik. Itu berarti ketika Anda makan makanan ini, maka Anda akan banyak mendapatkan kalori kosong yang akan menambah berat badan atau gemuk dengan cepat.
Keripik dan Kerupuk biasanya mengandung 150 kalori per porsi. Saus dan salad dressing adalah cara mudah untuk menambahkan kalori. Hati-hati dengan saus yang dibuat dengan krim, minyak, mentega atau santan. Makanan dimasak dengan banyak minyak atau lemak dapat menyebabkan kenaikan berat badan dengan cepat, bahkan ketika dimakan dalam porsi yang kelihatannya kecil.
Berat badan yang cepat dari makanan biasanya berdampak buruk bagi kesehatan. Makanan seperti keju, es krim, roti putih dan lain-lain dapat memperlambat metabolisme, menyumbat arteri dan menempatkan Anda pada risiko tinggi untuk penyakit tertentu. Makanan olahan seperti makanan kaleng, tepung putih dan makanan dengan banyak pengawet biasanya tidak memberikan nilai gizi yang baik. Itu berarti ketika Anda makan makanan ini, maka Anda akan banyak mendapatkan kalori kosong yang akan menambah berat badan atau gemuk dengan cepat.
Keripik dan Kerupuk biasanya mengandung 150 kalori per porsi. Saus dan salad dressing adalah cara mudah untuk menambahkan kalori. Hati-hati dengan saus yang dibuat dengan krim, minyak, mentega atau santan. Makanan dimasak dengan banyak minyak atau lemak dapat menyebabkan kenaikan berat badan dengan cepat, bahkan ketika dimakan dalam porsi yang kelihatannya kecil.
Buah dan sayur produk kalengan
Banyak yang menyangka bahwa makan buah-buahan dalam jumlah banyak adalah hal yang baik bagi kesehatan. Seperti yang direkomendasikan oleh American Heart Association, hanya lima porsi buah, dan 80 persennya dari sayuran. Terlalu banyak makan buah akan memberikan tubuh terlalu banyak gula alami, seperti fruktosa. Sementara itu, terlalu banyak makan-makanan tertentu dan tidak cukup olahraga dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat. Makan buah-buahan dan sayuran segar yang tidak ada tambahan gula atau natrium, akan lebih baik daripada yang kemasan. Hal ini berarti buah yang diawetkan (seperti dalam sirup dan jus buah), serta sayuran kalengan bukanlah pilihan yang terbaik.
Banyak yang menyangka bahwa makan buah-buahan dalam jumlah banyak adalah hal yang baik bagi kesehatan. Seperti yang direkomendasikan oleh American Heart Association, hanya lima porsi buah, dan 80 persennya dari sayuran. Terlalu banyak makan buah akan memberikan tubuh terlalu banyak gula alami, seperti fruktosa. Sementara itu, terlalu banyak makan-makanan tertentu dan tidak cukup olahraga dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat. Makan buah-buahan dan sayuran segar yang tidak ada tambahan gula atau natrium, akan lebih baik daripada yang kemasan. Hal ini berarti buah yang diawetkan (seperti dalam sirup dan jus buah), serta sayuran kalengan bukanlah pilihan yang terbaik.
Perhatian
Meningkatnya berat berat badan dengan cepat karena makan-makanan yang tinggi natrium dan gula bisa menempatkan Anda pada risiko tinggi untuk penyakit jantung, stroke , tekanan darah tinggi dan diabetes. Lonjakan gula darah yang tiba-tiba dari makanan ini juga memberikan alasan, bahwa orang-orang dengan diabetes harus menghindari makan mereka. Mengonsumsi makanan tinggi serat seperti gandum utuh, biji-bijian, dan kacang-kacangan adalah pilihan yang sehat. Protein tanpa lemak dari kacang kedelai, tempe, tahu, ikan dan potongan daging kecil adalah lebih baik daripada sumber yang berlemak .
Meningkatnya berat berat badan dengan cepat karena makan-makanan yang tinggi natrium dan gula bisa menempatkan Anda pada risiko tinggi untuk penyakit jantung, stroke , tekanan darah tinggi dan diabetes. Lonjakan gula darah yang tiba-tiba dari makanan ini juga memberikan alasan, bahwa orang-orang dengan diabetes harus menghindari makan mereka. Mengonsumsi makanan tinggi serat seperti gandum utuh, biji-bijian, dan kacang-kacangan adalah pilihan yang sehat. Protein tanpa lemak dari kacang kedelai, tempe, tahu, ikan dan potongan daging kecil adalah lebih baik daripada sumber yang berlemak .
- See more at: http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/jenis-makanan-yang-bisa-membuat-lebih-cepat-gemuk.html#sthash.lvLtxyka.dpuf
Berikut Kami rekomendasikan Pelangsing Herbal untuk pria dan wanita yang memilki badan gemuk menghilangkan lemak tanpa menimbulkan efek samping
Slimming capsule Green World Pengikis Lemak Tanpa Efek Samping
Khasiat Slimming Capsule Sebagai Cara Sehat Alami Untuk Langsing :
- Kaya unsur pembuang lemak, mampu secara cepat menghilangkan lemak berlebih di dalam tubuh dan dibuang keluar.
- Menambah kemampuan kerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, mengeluarkan lemak yang diserap usus serta meregulasi berbagai fungsi organ tubuh.
- Mengontrol berat badan, membuang lemak berlebih, mempertahankan bentuk tubuh yang indah.
- Menjaga proporsi tubuh ideal.
- Membuang lemak berlebih di bagian perut, pinggang dan lengan.
- Tidak mengeringkan rahim (wanita), tidak menyebabkan ketergantungan (yo-yo effect), dapat di hentikan penggunaannya sewaktu-waktu.
- Tidak Diare, Mulas, Gemetaran, Sakit Kepala, dsb. Aman bagi penderita maag.
- Menurunkan berat badan secara efektif, aman dikonsumsi jangka panjang bagi wanita maupun pria dan tidak menimbulkan efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Kelompok pemakai :
- Yang ingin mengontrol berat badan, membuang lemak berlebih, mempertahankan bentuk tubuh yang indah.
- Yang ingin diet dan menjaga proporsi tubuh ideal.
- Yang memiliki kelebihan lemak di bagian perut, pinggang dan lengan.
Anjuran :
- Perbanyak minum air putih.
- Hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein seperti: kopi, teh, coklat, dll.
- Ibu hamil dan menyusui DILARANG minum Green World Slimming capsule
- Bagi pengidap penyakit akut atau masih dibawah pengobatan dokter. Silahkan konsultasi dulu ke dokter.
- Penurunan Berat Badan: 4-8 kg/bulan tergantung berat badan awal, keteraturan minum & pola makan dan metabolisme tubuh masing -masing.
- Meski anda diet, anda harus tetap makan teratur.
Cara pemakaian :
Minum 1-2 kapsul setelah makan pagi. Mulai minum 1 kapsul terlebih
dahulu, apabila tubuh telah terbiasa bisa minum sekali 2 kapsul. Tidak
boleh minum lebih dari 2 kapsul sehari, dan hanya diminum di pagi hari
setelah sarapan. Maksimal minum jam 11 pagi.
Khasiat Slimming Capsule Sebagai Cara Sehat Alami Untuk Langsing :
- Kaya unsur pembuang lemak, mampu secara cepat menghilangkan lemak berlebih di dalam tubuh dan dibuang keluar.
- Menambah kemampuan kerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, mengeluarkan lemak yang diserap usus serta meregulasi berbagai fungsi organ tubuh.
- Mengontrol berat badan, membuang lemak berlebih, mempertahankan bentuk tubuh yang indah.
- Menjaga proporsi tubuh ideal.
- Membuang lemak berlebih di bagian perut, pinggang dan lengan.
- Tidak mengeringkan rahim (wanita), tidak menyebabkan ketergantungan (yo-yo effect), dapat di hentikan penggunaannya sewaktu-waktu.
- Tidak Diare, Mulas, Gemetaran, Sakit Kepala, dsb. Aman bagi penderita maag.
- Menurunkan berat badan secara efektif, aman dikonsumsi jangka panjang bagi wanita maupun pria dan tidak menimbulkan efek samping berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Kelompok pemakai :
- Yang ingin mengontrol berat badan, membuang lemak berlebih, mempertahankan bentuk tubuh yang indah.
- Yang ingin diet dan menjaga proporsi tubuh ideal.
- Yang memiliki kelebihan lemak di bagian perut, pinggang dan lengan.
Anjuran :
- Perbanyak minum air putih.
- Hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein seperti: kopi, teh, coklat, dll.
- Ibu hamil dan menyusui DILARANG minum Green World Slimming capsule
- Bagi pengidap penyakit akut atau masih dibawah pengobatan dokter. Silahkan konsultasi dulu ke dokter.
- Penurunan Berat Badan: 4-8 kg/bulan tergantung berat badan awal, keteraturan minum & pola makan dan metabolisme tubuh masing -masing.
- Meski anda diet, anda harus tetap makan teratur.
Cara pemakaian :
Minum 1-2 kapsul setelah makan pagi. Mulai minum 1 kapsul terlebih
dahulu, apabila tubuh telah terbiasa bisa minum sekali 2 kapsul. Tidak
boleh minum lebih dari 2 kapsul sehari, dan hanya diminum di pagi hari
setelah sarapan. Maksimal minum jam 11 pagi.
Ibu Silvia
41 tahun
Palembang
Berat badan dari 72kg menjadi 56.5kg
Percaya tidak percaya saya sudah
berhasil menurunkan berat badan saya sebanyak 16kg dalam waktu sekitar 5
bulan. Apa rahasianya? Sliimming Capsule Green World jawabannya.
Berkenalan dengan produk yang satu ini dari saudara saya. Awalnya saya
ragu untuk mencoba karena merasa hasilnya akan sama saja dan saya juga
tidak mau mengambil resiko dari efek samping produk pelangsing. Tapi
terakhir tetap saya memutuskan untuk mencoba seminggu dan ternyata tidak
ada ketidaknyamanan yang saya rasakan selama mengkonsumsi Obat Pelangsing Yang Aman dan Murahslimming capsule,
malah berat badan saya mulai menurun. Karena ada khasiat kemudian saya
teruskan dan hasilnya saya berhasil menurukan berat badan saya sampai di
angka 56.5kg. Terimakasih Green World.
39 tahun
Palembang
Turun 16 kg dalam waktu 4 bulan
Memasuki bulan ke 4 saya mengkonsumsi
Slimming Capsule Green World berat badan saya turun dari 67kg – 51kg.
Saat ini sudah mencapai bentuk badan ideal yang saya dambakan,
Pengalaman saya selama menggunakan Obat Pelangsing Yang Aman dan Murah Slimming Capsule Green World tidak
ada efek samping yang saya rasakan. Untuk nafsu makanpun tetap seperti
biasa dan tidak mengalami diare, jantung berdebar, berkeringat dll
seperti yang saya takutkan dari banyaknya keluhan teman-teman yang
menggunakan produk pelangsing sejenis. Terimakasih Green World untuk
produk Slimming Capsulenya.
29 Tahun
Jl. Raya Celuk No 58 , Sukawati Gianyar Bali , 80582
Berat Badan Turun 1 Kg dalam waktu 1 minggu
Saya menggunakan produk GREEN WORLD
karena saya peduli dengan kesehatan saya, salah satu produk yang selalu
saya gunakan adalah CALSIUM SOFTGEL GREEN WORLD untuk memenuhi kebutuhan
CALSIUM sehari-hari. Tapi yang paling dahsyat adalah produk slimming
dari GREEN WORLD. Sebelum menggunakan produk Obat Pelangsing Yang Aman dan Murah SLIMMING CAPSULE
dan PRO SLIM TEA GREEN WORLD berat saya 78-80kg naik turun disana saja
dan malahan lebih sering 80kg. Setelah saya menggunakan selama 1 minggu,
nafsu makan mulai berkurang dan berat badan saya turun 1kg. Saat saya
menulis kesaksian ini, berat saya sudah diangka 75 kg.
Nama : Darmawan
Umur : 25 tahun
Karyawan toko elektronik Harco
Umur : 25 tahun
Karyawan toko elektronik Harco
Sebelumnya berat badan saya 85 kg, saya
mudah capek apa lagi ketika harus mengangkat barang berat. Bos saya
minta saya untuk menguruskan berat badan. Saya mencoba dengan olah raga,
namun hasilnya tidak maksimal karena memang tidak rutin dan terkadang
pulang kerja saya sudah malas.
3 bulan yang lalu saya dikenalkan oleh
teman saya untuk mengkonsumsi Obat Pelangsing Yang Aman dan Murah slimming capsule merek Green World.
Awalnya saya tidak mau karena saya anggap itu buat perempuan. Tapi
karena desakan dari bos akhirnya saya mencoba.2 minggu setelah konsumsi
saya mulai merasa celana saya sedikit longgar, saya mulai merasa senang
dan lanjut mengkonsumsi. Sampai sekarang setelah 2 bulan mengkonsumsi
dan saya timbang terakhir, berat badan saya turun 20kg, hebatnya tidak
ada efek samping yang saya rasakan. Keluhan saya hanya baju dan celana
saya yang dulu jadi kebesaran. SIip buat slimming capsule Green World.
Masih ragu akan khasiat slimming Capsule Kami rekomendasikan yang sudah berhasil
Masih banyak testimoni yang sudah berhasil . Untuk yang masih penasaran
silahkan buktikan sendiri keampuhan slimming capsule hanya pesan di
Website ini .
Format Pemesanan Slimming Capsule
GSC : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No HP
Kirim Ke 082128911512
Contoh : GSC : 3 botol : Resya : Jl. Wanaraja No 220 Garut , Jawa Barat : 085223566xxx
Perlu di ingat !! didalam setiap pemesanan di harapkan untuk mencantumkan format " GSC "
karena itu merupakan kode produk yang wajib dicantumkan dalam setiap
pemesanan agar tidak tertukar dengan produk saya yang lainnya. Atau
Pesanan Anda Tidak diproses !!
Setelah Format SMS Pemesanan Anda Kami Terima dengan Segera Akan kami membalas dengan rincian jumlah yang harus ditranfer
Tranfer Pembayaran Jika Barang Sudah Sampai Ke Rekening Dibawah ini:
Makanan Yang Menyebabkan Badan GEmuk
jenis makanan yang Anda makan dapat menyebabkan kenaikan berat badan
lebih cepat daripada jenis yang lain. Mengenali beberapa jenis makanan
sangat penting untuk membiasakan diet sehat. Menyadari jenis-jenis
makanan akan memungkinkan Anda untuk menghindari atau memasukkan ke
dalam diet Anda, sesuai dengan tujuan yang diinginkan. - See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/jenis-makanan-yang-bisa-membuat-lebih-cepat-gemuk.html#sthash.lvLtxyka.dpuf
jenis makanan yang Anda makan dapat menyebabkan kenaikan berat badan
lebih cepat daripada jenis yang lain. Mengenali beberapa jenis makanan
sangat penting untuk membiasakan diet sehat. Menyadari jenis-jenis
makanan akan memungkinkan Anda untuk menghindari atau memasukkan ke
dalam diet Anda, sesuai dengan tujuan yang diinginkan. - See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/jenis-makanan-yang-bisa-membuat-lebih-cepat-gemuk.html#sthash.lvLtxyka.dpuf
jenis makanan yang Anda makan dapat menyebabkan kenaikan berat badan
lebih cepat daripada jenis yang lain. Mengenali beberapa jenis makanan
sangat penting untuk membiasakan diet sehat. Menyadari jenis-jenis
makanan akan memungkinkan Anda untuk menghindari atau memasukkan ke
dalam diet Anda, sesuai dengan tujuan yang diinginkan. - See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/jenis-makanan-yang-bisa-membuat-lebih-cepat-gemuk.html#sthash.lvLtxyka.dpuf
jenis makanan yang Anda makan dapat menyebabkan kenaikan berat badan
lebih cepat daripada jenis yang lain. Mengenali beberapa jenis makanan
sangat penting untuk membiasakan diet sehat. Menyadari jenis-jenis
makanan akan memungkinkan Anda untuk menghindari atau memasukkan ke
dalam diet Anda, sesuai dengan tujuan yang diinginkan. - See more at:
http://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/jenis-makanan-yang-bisa-membuat-lebih-cepat-gemuk.html#sthash.lvLtxyka.dpuf
Tidak ada komentar:
Posting Komentar